篆書寫春聯，迎新也迎心

本月第二次的書法課程，特別安排以「篆書寫春聯」為主題。洪老師從篆書的結構與筆法開始講解，帶著學員一筆一畫感受古文字的韻味。墨香在教室中緩緩散開，學員們專注落筆，寫的不只是春聯，也寫下對新年的祝福與期待，年節氣氛在不知不覺中悄悄成形。

圖：洪老師在旁細心指導，學員專注臨摹，用篆書寫下春聯，也寫下對新年的祝福。教室裡墨香靜靜流動，時間彷彿慢了下來。

畫一幅夕陽，把心情留下

繪畫課程的第二次學習，則選擇「夕陽」作為創作主題。曹老師引導大家觀察夕陽的色彩層次與光影變化，鼓勵用感受取代標準答案。畫紙上，有溫暖的橘紅、有靜靜沉下的暮色，每一幅作品都呈現出不同的心境，也讓學員在揮灑色彩的過程中，找到屬於自己的片刻寧靜。

圖：繪畫課程以「夕陽」為主題，學員用色彩堆疊光影，畫出心中那一刻溫暖又寧靜的黃昏時分。

把呼吸找回來

一月份的每個週二下午，教室裡總是準時熱鬧起來。固定課程「呼吸養生法」成為大家最熟悉的開場，隨著宋老師溫和的引導，學員們慢慢調整呼吸節奏，放鬆肩頸與身體。短短一堂課，卻讓人從忙碌的日常抽身，回到當下，也為接下來的學習預備一份安定的心情。

圖:宋老師帶領同學，深層呼吸，喚醒迷走神經。

身心藝術並行的學習時光

一月份的課程在呼吸養生、書法與繪畫之間自然輪轉，讓身體放鬆、心情沉澱，也透過藝術創作為生活增添色彩。這樣的週二午後，不只是上課，更像是一段為自己保留的慢時光，在新的一年裡，陪伴學員穩穩地走在學習的路上。